Muốn có sức khỏe rồi dào, ngoài tập thể dục, nam giới cần bổ sung nhiều thực phẩm từ tự nhiên. Điều này rất quan trong, những nguyện liệu từ tự nhiên sạch và không gây hại nhiều cho cơ thể và việc hấp thu cũng sẽ tốt hơn các loại thuốc rất nhiều. Cậu nhỏ cũng sẽ rất mong chờ và cái tên đầu tiên giúp cậu nhỏ hưng phấn nhất là :
Chất kẽm trong con hàu và cua rất cao. Kẽm là một trong các kích thích tố quan trọng nhất khi nói đến khả năng di chuyển, sự sản xuất và chất lượng của tinh trùng. Mỗi ngày ăn hàu, cua một lần có thể cho cơ hội thụ thai lớn hơn.
Cà chua và bưởi hồng
Cà chua và bưởi hồng chứa nhiều chất lycopene. Lycopene sẽ làm tăng số lượng và sự vận động tinh trùng. Sự vận động là khả năng bơi lội của tinh trùng và khả năng di chuyển cho đến khi nó đến được trứng. Đây là hai loại thực phẩm được khuyến cáo nên có mặt trong khẩu phần ăn mỗi ngày.
Bông cải xanh, rau bina và bơ
Bông cải xanh, rau bina và bơ nhiều axit folic. Axit folic từ lâu đã được xem là hữu hiệu trong việc cải thiện khả năng sinh sản nữ. Tuy nhiên, nó cũng sẽ làm tăng số lượng tinh trùng và có ích với cánh mày râu với mức folate giảm.
Ớt chuông đỏ, dâu tây và kiwi
Ớt chuông màu đỏ, dâu tây và quả kiwi là một trong các loại thực phẩm có vitamin C cao nhất. Vitamin C khá quan trọng đối với khả năng sinh sản bởi nó là chất chống oxy hóa và giúp các màng tinh trùng không hư hỏng do quá trình oxy hóa. Giữ tinh trùng tốt sẽ làm tăng cơ hội mang thai của một cặp vợ chồng.
Xem thêm :
Những thực phẩm nên ăn nhiểu bổ sung sức mạnh cho cậu nhỏ
Reviewed by Unknown
on
08:51
Rating:
Reviewed by Unknown
on
08:51
Rating:
Không có nhận xét nào: